你的生活方式，决定了你的生活品质。追求不同的生活方式，是对人生的加法。追求更好的生命质量，则是对人生的减法。好的生活，不是贵的价格，而是贵的品质  不是贵的物质，而是贵的精神。

你应该去读书，了解精神的深度，你的思想有多高度，你的生活品味相应地就有多好。

旅行也是一种热爱生活的表现，你的见识有多广，你的审美品位相应地就有多美。

现今的社会，物质生活日益丰富，工作压力日益增大，交际应酬日益频繁，然而身体却日渐虚弱。正如很多人都曾听说的：三十五岁以前拿身体换钱，三十五岁以后拿钱换身体。理想生活离不开健康，而保持健康的最好方式就是运动。一个健康的身体，才能享受生命带来的种种美好，才能把这种美好延续得更长。这才是最重要的生活品质。

运动是你生命的常态，你的身体有多健康，你的生命品质相应地就有多高。

生活得有品位的人，并不是那些年岁活得最长的人，而是真正热爱生活的人。如果你爱生活，那么生活就会爱你。一个集才华与美貌于一身，有高度的思想，有眼界的见识，并且热爱健康生活的人，才是最高品位的生活方式。

你全新的思维模式，决定了你的生活品质。