与肥胖产生相关的饮食因素有：喜食甜食，爱喝饮料，偏好油炸食品、西式快餐、夜宵。另外，丰盛的晚餐和晚餐后缺乏适量锻炼、进食速度过快以及不规律早餐也易导致肥胖。武汉尧天健康管理今天就来给大家讲解一下怎样通过肥胖四高饮食来控制肥胖的发生或者加剧。