生活方式病是由不良的生活方式所导致的一系列慢性病，包括肥胖“四高”等代谢综合征。不良的生活方式最主要的是吃多了、吃错了、运动少了，核心是吃错了。就让尧天健康专家告诉你核心原理吧

亚健康是处于健康和疾病之间的一个灰色阶段，做好亚健康的健康管理，才不会让身体向疾病方向发展而成为慢性病人。尧天的亚健康管理包括身体和皮肤的管理，通过健康生活方式以达到改善睡眠、调节情绪、增强记忆力、调节内分泌的功效。