在健康管理的过程中，体重超重的人群非常多，在适量运动和合理膳食上做的还不够。

肥胖几乎是所有慢性病的根源，因此健康减肥的方法影响着健康的程度，选对方法做到减肥不反弹，你需要消除原因拿到结果。

现在社会肥胖的人数越来越多，而且还在逐年增长。大家知道，人一旦肥胖了之后，就容易引起很多疾病，例如四高，甚至癌症。随着肥胖人数的增长，我们面临的健康问题也越来越严重，这也是为什么要开展全民健身的原因。现在减肥的方法很多，也存在一些误区，不仅减肥不成功，而且还损害了健康。