1. 避免阳光的直接照射，长了雀斑的女性一定要做好防晒措施，这是由于紫外线会让肌肤形成黑色素沉淀，紫外线不仅可以促进雀斑的生成，还会使皮肤老化。 

 2. 睡眠不好，睡眠不好时最容易出现黑眼圈，同时长期下去皮肤会变得灰暗从而引起雀斑增多。

3. 压力过大，目前生活压力的增大导致体内的内分泌紊乱，一旦内分泌紊乱新陈代谢失去平衡，皮肤的营养供应缓慢，这时色素细胞变得活跃起来，雀斑急剧增多。

当有了皮肤问题，一定要及时寻求尧天美容顾问的指导。